前段时间整个人懈怠了很多,每天都软绵绵的不想动,越这样不动,就越没精神,早上起不来,中午又很困,午觉又睡的昏昏沉沉,头痛难忍!
不能这样下去了,要开始动起来,要让自己变得有活力,要让自己的身体变得越来越年轻!
给自己制定了每天运动计划
一:早上六点半起床,跑步30分钟,完了正好叫宝贝起床洗漱整理,画个美美的简妆
二:下午午休后起来做半个小时瑜伽
三:周末带宝贝去爬山,一起锻炼身体
辣妈们,家庭主妇们,赶快行动起来,让我们一起远离脂肪,远离堕落,让老公也感受到运动的魅力,让孩子从小养成爱运动的习惯,健康生活每一天!